Сексът и спортните постижения

Да, този мит съществува; от години, та дори и днес все още има треньори, които съветват своите ученици да се въздържат от секс, колкото е възможно повече, а пред престоящи състезания да прекратят секса.. . Идеята е, че всяка сексуална активност може да намали нивата на тестостерона при мъжете и по този начин да намали техните спортни резултати..

Изследователи от минесота тестваха спортните постижения на атлети 12 часа след като са правили секс и ги сравниха с резултатите получени след въздържание от секс. Резултатите показаха, че няма разлика в спортните постижения.

Занижен тестостерон?

След като не засягат спортните постижения, тогава дали занижават нивата на тестостерона? Няколкоизследвания показаха, че секса или мастурбацията не само, че не намаляват нивата на тестостерона, но и ги увеличават

Проучване направено през 1976 е наблюдавало нивата на девет различни хормона, включително и тестостерон при мъже коитомастурбират и при мъже които се въздържат от секс. Нивата на всички хормони при мастурбиращите са се повишили, докато при въздържателите не е имало увеличаване на нивата на наблюдаваните хормоните.. Проучване на калифорнийският университет (PDF)показва същите резултати, а именно че мъжете които маструбират имат значително по-високи нива на тестостерона отколкото тези на въздържателите.

референции:

http://joe.endocrinology-journals.org/content/70/3/439.abstract

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8775649

http://www.andrologyjournal.org/cgi/rapidpdf/jandrol.109.007856v1.pdf

http://evilcyber.com/fitness/sex-masturbation-testosterone-working-out/