1. Ако пиеш намали алкохола. Той помага по-голяма част от мъжките ти хормони да се превръщат в женски, а ако имаш много женски хормони почват да те болят гърдите и да ти растат ЦИЦИ
2. Прясно смляно ленено семе, разбъркано в чаша кисело мляко. Това би трябвало да облекчи болките в гърдите
3. Повечето от тинейджърите имат недостиг на цинк. Когато нямаш достатъчно цинк в организма , мъжките хормони се превръщат много лесно в женки. Вече ти казах какво става в такъв случяй. Най-застрашени от недостига на цинк са
-спортуващите (влизаш в тази група)
-подрастващите (и тук влизаш)
-тези, които масторбират доста защото спермата е много богата на цинк
-хранещите се с много зърнени храни и хляб, защото в тях има вещества, които пречат на усвояването на цинка
4. Ако имаш доста подкожни мазнини трябва да отслабнеш!!! Това е много важно!!! Причината е ,че в мастната тъкан мъжките хормони се превръщат в женски посредством ензима Ароматаза.
http://www.gynecomastia-bg.com/search/label/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD
Показват се публикациите с етикет гинекомастия - причини. Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет гинекомастия - причини. Показване на всички публикации
вторник, 9 август 2011 г.
Естрадиол – анти-мъжкият хормон
Естрадиолът е естроген или казано с други думи – женски полов хормон. В кръвните тестове се обозначава като Е2. Присъства в телата и на мъжете и на жените. Много хора, дори и някои доктори го наричат просто естроген, защото ефектите на естрогените се дължат в по-голямата си част именно на този много мощен хормон.
Анти-мъжкият хормон
Естрадиолът , ако мога да се изразя така, е анти-мъжкият хормон! Той ви помага да качвате лесно мазнини и пречи на тялото ви да изгражда мускули. Резултатът е един мазен и безмускулсет мъж, който в повечето случаи има и развита гинекомастия (мъжки цици). Сега ще се опитам да ви изясня как действа Естрадиолa.
Първо, Естрадиолът е много мощен антагонист на тестостеронния рецептор. Това значи , че той се свързва с андрогенния рецептор и го прави безполезен. Когато тестостерона се свърже с андрогенния рецептор , той го активира. Така той върши ролята си, а именно да ви направи по-мъжествен и по-мускулест. Ако обаче естрадиолът се свърже с рецептора пъръв, тестостеронът няма къде да се свърже и съответно няма как да активира рецептора. Това значи ,че ако имате високи нива на естрадиол, без значение колко тестостерон имате, той няма къде да се свърже и няма как да свърши работата си.
Може да стане дори още по-лошо…… Високите нива на естрадиола могат да намалят броя на андрогенните рецептори. Това ще рече, че в процесът на естествена регенерация (заменянето на мъртвите клетки с живи) тялото ви ще произвежда клетки с по-малко андрогенни рецептори. С други думи Естрадиолът не само блокира андрогенните ви рецептори, а и кара тялото ви да намали общия им брой за в бъдеще. За всички, които се занимават с фитнес и искат да изглеждат по-мъжествени, това означава, че трябва да понижат естрадиола и да увеличат тестостерона за да се регулира броят на андрогенните рецептори и съответно тялото ви да започне да реагира по-добре на тренировките. Този процес обаче изисква време!
Второто нещо, което трябва да ви тревожи когато става дума за естрадиол е това, че тялото ви има и естрогенни рецептори. Когато естрадиолът се свърже с рецепторите, той ги активира. Това е добре ако искате да си отгледате мъжки цици (гинекомастия), шкембе и голяма простата, но е много лошо ако искате да изглеждате и да се чувствате като истински мъж! Запомнете, че в областта на гърдите, млечните жлези (мъже също имат), корема и простатата са концентрирани най-голям брой естрогенни рецептори. Тяхната активация посредством естрадиола помага за нарастването на тъканите.
От къде идва Естрадиолът
Главния начин за продукцията на естрадиол при мъжете е чрез ароматизация на тестостерона. Това ще рече, че ензимът Ароматаза се свързва с тестостерона и химически го превръща в естрадиол. Замислете се за момент! Разбирате ли че това е нож с две остриета, процесът ароматизация едновременно намалява тестостерона и увеличава естрогена!!! Очевидно това не е добре за мъжете!
Това е мястото където се появяват ароматазните инхибитори (aromatase inhibitors - AI). Те се свързват с ензима ароматаза и го деактивират . Това му пречи да превърне тестостеронът ви в естрадиол. Така вие получавате добро отношение тестостерон/естрадиол (андрогени/естрогени) и много свободни рецептори за мъжките ви хормони! Между другото в следващата статия ще пиша точно за храните и лекарствата, които влияят на ензима Ароматаза.
Мазнини, женски хормони ,мъжки цици и мацки
Подкожните мазнини произвеждат естрогени и ароматаза!!! Естрогените от своя страна стимулират отлагането на подкожни мазнини. Получава се един дяволски кръг, който е пагубен за мъжете. Това е една от основните причини за хормоналния дисбаланс и гинекомастията (увеличени млечни жлези при мъжете). От тук логично си извеждаме извода, че най-доброто нещо , което може да направи един мъж за себе си е да се отърве от подкожните мазнини. Това ще му помогне да се чувства и изглежда далеч по-мъжествен!!! Сега малко и за връзката с жените… Когато видят мъж с голямо шкембе и цици , инстинкта на жените веднага им подсказва, че този мъж има много женски хормони и не е най-расовия мъжкар! Жените отбягват такива мъже, така че ако ти си един от тях ЗАМИСЛИ СЕ СЕРИОЗНО И ЗАПОМНИ АДРЕСА НА БЛОГА МИ !!!!!
Анти-мъжкият хормон
Естрадиолът , ако мога да се изразя така, е анти-мъжкият хормон! Той ви помага да качвате лесно мазнини и пречи на тялото ви да изгражда мускули. Резултатът е един мазен и безмускулсет мъж, който в повечето случаи има и развита гинекомастия (мъжки цици). Сега ще се опитам да ви изясня как действа Естрадиолa.
Първо, Естрадиолът е много мощен антагонист на тестостеронния рецептор. Това значи , че той се свързва с андрогенния рецептор и го прави безполезен. Когато тестостерона се свърже с андрогенния рецептор , той го активира. Така той върши ролята си, а именно да ви направи по-мъжествен и по-мускулест. Ако обаче естрадиолът се свърже с рецептора пъръв, тестостеронът няма къде да се свърже и съответно няма как да активира рецептора. Това значи ,че ако имате високи нива на естрадиол, без значение колко тестостерон имате, той няма къде да се свърже и няма как да свърши работата си.
Може да стане дори още по-лошо…… Високите нива на естрадиола могат да намалят броя на андрогенните рецептори. Това ще рече, че в процесът на естествена регенерация (заменянето на мъртвите клетки с живи) тялото ви ще произвежда клетки с по-малко андрогенни рецептори. С други думи Естрадиолът не само блокира андрогенните ви рецептори, а и кара тялото ви да намали общия им брой за в бъдеще. За всички, които се занимават с фитнес и искат да изглеждат по-мъжествени, това означава, че трябва да понижат естрадиола и да увеличат тестостерона за да се регулира броят на андрогенните рецептори и съответно тялото ви да започне да реагира по-добре на тренировките. Този процес обаче изисква време!
Второто нещо, което трябва да ви тревожи когато става дума за естрадиол е това, че тялото ви има и естрогенни рецептори. Когато естрадиолът се свърже с рецепторите, той ги активира. Това е добре ако искате да си отгледате мъжки цици (гинекомастия), шкембе и голяма простата, но е много лошо ако искате да изглеждате и да се чувствате като истински мъж! Запомнете, че в областта на гърдите, млечните жлези (мъже също имат), корема и простатата са концентрирани най-голям брой естрогенни рецептори. Тяхната активация посредством естрадиола помага за нарастването на тъканите.
От къде идва Естрадиолът
Главния начин за продукцията на естрадиол при мъжете е чрез ароматизация на тестостерона. Това ще рече, че ензимът Ароматаза се свързва с тестостерона и химически го превръща в естрадиол. Замислете се за момент! Разбирате ли че това е нож с две остриета, процесът ароматизация едновременно намалява тестостерона и увеличава естрогена!!! Очевидно това не е добре за мъжете!
Това е мястото където се появяват ароматазните инхибитори (aromatase inhibitors - AI). Те се свързват с ензима ароматаза и го деактивират . Това му пречи да превърне тестостеронът ви в естрадиол. Така вие получавате добро отношение тестостерон/естрадиол (андрогени/естрогени) и много свободни рецептори за мъжките ви хормони! Между другото в следващата статия ще пиша точно за храните и лекарствата, които влияят на ензима Ароматаза.
Мазнини, женски хормони ,мъжки цици и мацки
Подкожните мазнини произвеждат естрогени и ароматаза!!! Естрогените от своя страна стимулират отлагането на подкожни мазнини. Получава се един дяволски кръг, който е пагубен за мъжете. Това е една от основните причини за хормоналния дисбаланс и гинекомастията (увеличени млечни жлези при мъжете). От тук логично си извеждаме извода, че най-доброто нещо , което може да направи един мъж за себе си е да се отърве от подкожните мазнини. Това ще му помогне да се чувства и изглежда далеч по-мъжествен!!! Сега малко и за връзката с жените… Когато видят мъж с голямо шкембе и цици , инстинкта на жените веднага им подсказва, че този мъж има много женски хормони и не е най-расовия мъжкар! Жените отбягват такива мъже, така че ако ти си един от тях ЗАМИСЛИ СЕ СЕРИОЗНО И ЗАПОМНИ АДРЕСА НА БЛОГА МИ !!!!!
Абонамент за:
Публикации (Atom)